如何讓腿變細(xì)

      腿粗跟身體體型，遺傳有關(guān)系，想要腿變細(xì)，在飲食上要休息不能吃的太油膩，不要吃太飽，多吃蔬菜，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、慢跑來(lái)減肥，注意平時(shí)生活盡量不要久坐。

      想要讓腿變細(xì)的方法，有很多常見(jiàn)的比較有效的方法，首先可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)使腿瘦下來(lái)，但是不能夠選擇強(qiáng)度過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，不然不僅起不到瘦腿作用，反而可以導(dǎo)致腿部肌肉變硬，從而使腿部更難瘦下來(lái)，可以做一些慢跑，騎自行車等。