如何放松肌肉，減肥減肥，讓腿變細

      你好，非常榮幸為你解答問題。建議你做健身運動，可以做瑜伽運動，美體訓(xùn)練，可以塑造您美麗的體型。祝你早日恢復(fù)到你滿意的體型。
      

      你好，很高興為你解答，如果肌肉松弛想讓大腿變細，你這種情況可以每天競走或者慢跑，一定要堅持，跳繩也是可以的，飲食上要多吃清淡的食物。
      

      病情分析：
      病情分析：大腿和小腿都是肌肉腿，想知道如何減肥的問題。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，如果身體肥胖，建議平時要適當?shù)倪\動，比如快速走路，打球，游泳等運動，合理飲食，吃清淡易消化的食物，新鮮的水果和蔬菜。
      
      以上是對“如何放松肌肉，減肥減肥，讓腿變細”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！