總是無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣，因?yàn)楹苄〉氖虑?/h1>

女 | 26歲 2021-10-18 13:16:27 1人回復(fù) 來(lái)自

      你總是無(wú)緣無(wú)故的鬧脾氣過(guò)一會(huì)兒就好，而且容易后悔，像這種屬于情緒控制障礙，可能與你個(gè)人的性格和成長(zhǎng)經(jīng)歷是有關(guān)系的，平時(shí)一定要學(xué)會(huì)換位思考，以學(xué)為冷靜理性的去處理問(wèn)題，也要學(xué)會(huì)與別人溝通交流。在想發(fā)脾氣的時(shí)候數(shù)10個(gè)數(shù)字，數(shù)完10個(gè)數(shù)字再?zèng)Q定發(fā)不發(fā)脾氣，你需要去專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生中心，就以最好能做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，對(duì)你會(huì)有幫助的。