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長(zhǎng)期失眠,熬夜精神出現(xiàn)問(wèn)題該如何治療

男 | 0個(gè)月 2021-10-18 12:28:46 4人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 長(zhǎng)期失眠,熬夜精神出現(xiàn)問(wèn)題該如何治療

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

侯婷婷
侯婷婷 來(lái)賓回春醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,精神分裂癥,慢阻肺,雙向情感障礙等疾病 幫助網(wǎng)友:3792
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2021-10-19 12:47:39 我要投訴

      首先一定要改善長(zhǎng)期失眠的癥狀,熬夜也要盡量的避免,如果癥狀比較明顯,建議還是需要到專業(yè)的公立醫(yī)院精神內(nèi)科就診,做一個(gè)精神方面的量表評(píng)估,平時(shí)要保持心情愉悅。

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-10-18 12:35:43 我要投訴

      病情分析:
      如果長(zhǎng)期存在睡眠障礙、睡眠不足,很可能會(huì)對(duì)于身體健康以及心理健康造成一定的負(fù)面影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果出現(xiàn)了精神上的異常,建議要在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的精神心理科,做個(gè)系統(tǒng)檢查,確診病情后對(duì)癥接受治療。另外,平時(shí)一定要盡量的養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,保證7~8小時(shí)的充足睡眠,避免熬夜現(xiàn)象出現(xiàn),睡眠質(zhì)量提高會(huì)有助于情緒的穩(wěn)定。如果睡眠質(zhì)量太差,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,吃一些有助于改善神經(jīng)的藥物

岳海
岳海 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙 幫助網(wǎng)友:3524
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2021-10-18 12:37:11 我要投訴

      病情分析:
      首先你所描述的精神出現(xiàn)問(wèn)題指的是一些什么癥狀呀,另外這個(gè)應(yīng)該是和你的生活方式有關(guān)系,長(zhǎng)期的熬夜可能是一個(gè)因素,所形成的失眠的癥狀。失眠本身可能是一個(gè)結(jié)果。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      我們說(shuō)失眠的問(wèn)題。往往與一個(gè)人內(nèi)在情緒的焦慮部分是有著緊密的相關(guān)性。目前來(lái)說(shuō),對(duì)于失眠,首先是調(diào)整作息習(xí)慣,減少熬夜。同時(shí)呢,也可以服用一些中成藥。調(diào)整一段時(shí)間都是可以的。
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期失眠,熬夜精神出現(xiàn)問(wèn)題該如何治療”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李元恩
李元恩 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2021-10-18 13:03:22 我要投訴

      病情分析:
      長(zhǎng)時(shí)間熬夜容易造成睡眠生物鐘紊亂,出現(xiàn)失眠。長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足會(huì)造成身體疲勞,心情煩躁,也可能會(huì)出現(xiàn)精神恍惚。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      長(zhǎng)時(shí)間熬夜是有可能引發(fā)精神問(wèn)題的??赡軙?huì)表現(xiàn)為焦慮抑郁情緒,也可能是處于躁狂狀態(tài)。這種情況需要開(kāi)醫(yī)院睡眠科或精神心理科醫(yī)生。通常需要吃抗焦慮藥調(diào)整,并接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些放松訓(xùn)練。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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