健康咨詢描述: 30分鐘有氧運(yùn)動可以預(yù)防癌癥嗎
人體免疫細(xì)胞的數(shù)量可隨運(yùn)動的增大而上升,從而使癌細(xì)胞在形成之初就被消滅。運(yùn)動本身也會刺激體內(nèi)某些激素的分泌,加快骨髓生成白細(xì)胞的速度,增加吞噬細(xì)胞的能力,對體內(nèi)出現(xiàn)少量的癌細(xì)胞起到預(yù)防作用
30分鐘的有氧運(yùn)動是可以幫助我們提高自身免疫力改善,出現(xiàn)一些其他疾病的癥狀的,對于我們的一個癌癥預(yù)防來說也是有一定的好處的,建議在平常的時候去多做一些鍛煉。
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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