患者滑膜炎好了之后一般可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng),一般患者要避免一些劇烈的運(yùn)動(dòng),比如爬山,跳廣場(chǎng)舞,或者是一些競(jìng)技的體育運(yùn)動(dòng),比如打籃球,踢足球等;。一般可以進(jìn)行一些有氧的活動(dòng),比如患者可以騎自行車,進(jìn)行游泳或者是打太極拳等,一般對(duì)患者的關(guān)節(jié)不會(huì)造成比較大的影響,同時(shí)患者又可以加強(qiáng)功能鍛煉。行走的時(shí)候一般可以在關(guān)節(jié)周圍使用保護(hù)裝置,這樣可以減輕對(duì)關(guān)節(jié)的進(jìn)一步損傷,出現(xiàn)了疼痛,患者還可以口服止痛藥物,局部還可以進(jìn)行理療,比如推拿,按摩,紅外線照射等。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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