只要找到舒服的睡姿就可以的,一般都是平躺或者是左側(cè)臥位的,這樣不會影響胎兒的血液循環(huán)的。平時多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物,戒煙限酒,保持心情舒暢。
懷孕的睡姿如果是在懷孕早期一般沒有特殊的睡眠姿勢,但是一般在懷孕的中晚期,由于增大的子宮屬于右旋狀態(tài),為了減輕壓迫的作用,一般建議采用左側(cè)臥位,有利于胎盤的供血
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