睡眠障礙不治療行嗎

      睡眠障礙如果不嚴(yán)重可以不用藥，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，睡前不要吃辛辣刺激性食物不喝濃茶和咖啡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，聽聽輕音樂舒緩情緒幫助睡眠。放平心態(tài)，保持心情愉快。

      病情分析：
      睡眠障礙不是治療行嗎？當(dāng)然不行，就算癥狀不會(huì)加重，不治療它就不會(huì)自動(dòng)痊愈，一直有睡眠障礙，那影響可大，對(duì)身心都會(huì)造成顯著的傷害。
      指導(dǎo)意見：
      嚴(yán)重的睡眠障礙需要找到病因用藥治療。輕度的話我們可以服用酸棗仁口服液，甜夢(mèng)膠囊，九味鎮(zhèn)心丸，安神補(bǔ)腦液等等中成藥來緩解。

      病情分析：
      睡眠障礙如果不影響日常生活，白天精神狀態(tài)還可以，那么就不需要干預(yù)。如果睡眠障礙嚴(yán)重地影響到了白天的精神狀態(tài)，那么就需要干預(yù)了。
      指導(dǎo)意見：
      每周有三天時(shí)間睡不好還屬于正常范圍，如果超過三天就需要干預(yù)。開始的時(shí)候可以用一些睡眠保健品。如果嚴(yán)重的睡眠不足。入睡困難是因?yàn)榻箲]情緒引起來的，需要配合抗焦慮治療。還要根據(jù)睡眠的原因。針對(duì)性的治療。
      以上是對(duì)“睡眠障礙不治療行嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！