如果選擇跑步要選擇慢跑的方式,保持良好的心情和睡眠充足,以緩解工作和學(xué)習(xí)壓力,但是還可以建議應(yīng)該多運動,因為運動可以促進(jìn)血液循環(huán),提高新陳代謝。幫助腸胃蠕動,增強力量,消耗精神壓力等一些運動姿勢,還可以預(yù)防胃部不適。
胃出血的患者建議禁食胃腸減壓,不要過度運動的,清淡飲食,也不要吃辛辣刺激性的食物,多鍛煉身體,增強體質(zhì),提高免疫力規(guī)律的應(yīng)用藥物進(jìn)行對癥的治療。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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