老是胡思亂想，有時能控制，有時不能

      病情分析：
      沒事的時候總喜歡胡思亂想，想一些特別不符合實際的，想到興奮的地方就控制不住自己。這個是強迫思維，還有焦慮情緒，如你所說的，沒有其他精神癥狀表現(xiàn)。
      指導意見：
      可以找平臺做咨詢，看一下心理評估?？赡軙袕娖群徒箲]，另外我們學習一些厭惡療法和認知療法，還有各種心態(tài)調整與放松訓練，幫助你擺脫強迫思維。
      

      病情分析：
      你總是不符合實際的胡思亂想。這說明你有焦慮的成分存在?？赡苣憧偸窃趽囊恍氖虑榈陌l(fā)生。遇到問題也容易糾結。
      指導意見：
      你可以試著轉移一下自己的注意力。做自己喜歡做的事情，讓自己忙碌起來。給自己制定一個可以夠的著的目標。讓自己的生活豐富多彩起來，你就不再會胡思亂想。你也可以服用一些藥物，讓自己靜下來?？梢苑靡幌掳采裱a腦液和谷維素。另外多參加一些戶外的運動。