有問必答網 → 營養(yǎng)保健科 → 兒童吃素好嗎？
醫(yī)生回復區(qū)
2021-10-15 14:52:22 我要投訴
兒童是不建議吃素的，兒童在飲食上應該盡量做到多樣化，肉類食品也是需要吃的。兒童正處在生長發(fā)育的最佳時期，應該多補充蛋白質，礦物質，微量元素以及含鈣的食品。
2021-10-15 22:17:14 我要投訴
兒童在飲食上必須注意葷素搭配來實現(xiàn)各項營養(yǎng)元素的均衡攝入，如果只單純的吃素的話，會造成兒童發(fā)育受到明顯影響，導致出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，平時也可以多食用一些雞蛋牛奶來進行蛋白質的補充。
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