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鍛煉對焦慮癥有幫助嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-10-15 10:54:57 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 鍛煉對焦慮癥有幫助嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-11-04 06:46:59 我要投訴

      適當(dāng)?shù)腻憻拰箲]癥是有一定的作用的，出現(xiàn)焦慮癥狀的時(shí)候可以去戶外做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比方說可以慢跑打球或者是練太極，只要你喜歡的體育鍛煉，你的體質(zhì)又能夠承受的話，你都可以嘗試著去做，專心的做一些你喜歡做的事情的時(shí)候，焦慮的癥狀，自然的會減輕和消失的。因?yàn)榻箲]的癥狀越關(guān)注會越明顯。
      

疾病百科| 焦慮癥

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

       焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：35歲以前的女性 常見癥狀：焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理療法
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適用于焦慮障礙的治療或用于緩解焦慮癥狀以及與抑郁...[說明書]

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