糖尿病人春季吃什么食物好呢？

男 | 0個(gè)月 2021-10-14 20:43:29 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：糖尿病人春季吃什么食物好呢？

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2021-10-14 22:17:01 我要投訴

可以吃黑木耳，可以起到降血糖的效果，還可以吃紫菜，也有豐富的營(yíng)養(yǎng)，口服黑芝麻，也有降血糖的作用，還有胡蘿卜，有明顯降血糖作用，還有山藥，南瓜，洋蔥，黃瓜萵筍等

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2021-10-15 06:20:42

你好，飲食清淡可口，忌油膩、生冷及刺激性食物。宜多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、蛋、新鮮蔬菜、水果，以養(yǎng)肝護(hù)脾。蔬菜中，韭菜、胡蘿卜、山藥、洋蔥、苦瓜、萵苣、黑木耳等具有輔助降糖、降壓作用。

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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。

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