如何避免選擇恐懼癥

      選擇恐懼癥?；颊咭{(diào)整自己的心理狀態(tài)，正常的社交活動(dòng)并不帶有什么神秘色彩，只不過是社會(huì)間人與人之間的交往和應(yīng)酬應(yīng)酬，不要過分注意自己社交中的言談舉止，要順其自然，順其自然，順其自然，平時(shí)怎么說就怎么做社交錢可帶著明確的社交內(nèi)容去參加。心理上有具體的社交內(nèi)容，把注意力從自身轉(zhuǎn)移到事物上，不至于過于過于緊張。

      病情分析：
      選擇恐懼癥又叫選擇困難癥，主要是患者在選擇時(shí)出現(xiàn)焦慮煩躁，猶豫不決。特別害怕面對(duì)選擇的場(chǎng)景。
      指導(dǎo)意見：
      選擇恐懼癥主要是因?yàn)榛颊吆ε旅鎸?duì)現(xiàn)實(shí)，害怕承擔(dān)責(zé)任，缺乏自立意識(shí)，害怕失敗?；颊咴趲讉€(gè)選擇中必須作出決定的時(shí)候，感覺很恐慌。甚至?xí)霈F(xiàn)胸悶心悸、身體顫抖等軀體癥狀。患者平時(shí)要多做些感興趣的事，培養(yǎng)愛好興趣特長(zhǎng)，增加自信。