過度用腦用眼吃什么水果好？

      過度用腦用眼可以多吃一些香蕉香蕉，給予保護(hù)視力的作用。也可以緩解眼睛干澀疼痛等癥狀。香蕉能夠提供身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。香蕉中含有大量的胡蘿卜素，是很好的護(hù)眼水果。小教授還有鉀元素，可以讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，幫助人體排出多余的鹽分等功效，也可以緩解眼睛的不適癥狀。

      過度用腦用眼會導(dǎo)致人體維生素礦物質(zhì)，以及熱量缺乏，香蕉中含有大量的胡蘿卜素，有很好的護(hù)眼作用?；瘕埞{(lán)莓都有很好的護(hù)眼作用，另外，多吃一些干果類的食物，如腰果花生核桃，有利于保護(hù)腦功能，改善記憶