要怎么治療失眠??？

      明確病因是治療失眠的關(guān)鍵。治療上強(qiáng)調(diào)綜合治療，主要通過(guò)睡眠衛(wèi)生，教育和心理治療以及物理療法綜合性的治療，是可以治愈的認(rèn)知行為治療是認(rèn)知治療與行為治療的聯(lián)合形式。

      病情分析：
      失眠的原因有很多種，有的是來(lái)自于生活的壓力，有的來(lái)自于工作的壓力，有的來(lái)自于周?chē)h(huán)境的變化。需要找出失眠是哪一種類(lèi)型。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要先找到失眠的原因，然后尋找解決問(wèn)題的辦法，如果各項(xiàng)原因都沒(méi)有就需要加強(qiáng)鍛煉，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保持良好的情緒。