你好,1竹蓀(竹笙)先用水泡漲,然后將水倒掉,再加入等比例的米酒浸泡,取出,剪寸段;2黃花菜(金針)泡軟,打結(jié);3鮮香菇用開水燙過待用;4將冬瓜去皮去籽切成塊待用;5將整理過的竹蓀、香菇、冬瓜、黃花菜與調(diào)味料拌勻,放入上素湯中,大火蒸20分鐘,
指導(dǎo)意見:
冬菇竹笙湯具有食補(bǔ)的作用,很適合減肥,材料:冬菇6朵、竹笙10克、水1000cc,做法:1.先把竹笙、冬菇泡水,發(fā)透后,將竹笙切段備用。2.將水倒于鍋中煮沸,放進(jìn)竹笙、冬菇,以小火煮約20分鐘,即可熄火。
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