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不飽和脂肪酸攝入不足會(huì)怎樣呢？
男 | 0個(gè)月 2021-10-13 10:53:29
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健康咨詢描述： 不飽和脂肪酸攝入不足會(huì)怎樣呢？
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2023-02-13 10:53:21 我要投訴
不飽和脂肪酸是大腦和腦神經(jīng)的重要營(yíng)養(yǎng)成份，攝入不足將影響記憶力和思維力。不飽和脂肪酸是人體必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)血脂、清理血栓、保護(hù)視網(wǎng)膜、提高視力、促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育增加記憶力等多種效果，您若是缺乏可以多吃豬皮、雞皮、火腿等食物補(bǔ)充。
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