坐骨神經(jīng)痛不能翻身怎么鍛煉
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坐骨神經(jīng)疼痛不能翻身，這種情況說(shuō)明她在病變的急性期，不要強(qiáng)行鍛煉翻身，不然容易加重癥狀，這個(gè)時(shí)期如果想要翻身的話(huà)，可以由別人協(xié)助，搬休患者的肩膀和髖部直線(xiàn)翻身，后期疼痛減輕之后，加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉。
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坐骨神經(jīng)痛，不能翻身，這個(gè)時(shí)候暫時(shí)不要鍛煉，主要是臥床休息，當(dāng)可以慢慢的翻身的時(shí)候，最好到醫(yī)院的康復(fù)科，在運(yùn)動(dòng)治療師指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)恢復(fù)，如果出現(xiàn)有疼痛比較明顯，還可以口服B族維生素類(lèi)藥物治療，也可以做一下針灸療法治療。
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溫馨提示：
要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，生活規(guī)律化，適當(dāng)參加各種體育活動(dòng)。
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