每天都吃蔬菜有什么好處？

男 | 0個(gè)月 2021-10-13 08:18:35 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：每天都吃蔬菜有什么好處？

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2021-10-13 11:09:03 我要投訴

每天都吃蔬菜，首先可以保證足夠的營(yíng)養(yǎng)，蔬菜中含有很多的維生素和微量元素，可以增加機(jī)體的抵抗力，而且蔬菜還可以潤(rùn)腸通便，保持體內(nèi)的干凈衛(wèi)生，也有美容養(yǎng)顏的作用。

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2021-10-13 12:08:31 我要投訴

每天吃蔬菜可以給身體補(bǔ)充所需的一些維生素，微量元素，可以提高身體的免疫力，可以緩解大便干燥，促進(jìn)大便排出，可以提高身體抗病能力，補(bǔ)充身體所需的一些能量。

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