長期伏案工作會(huì)誘發(fā)失眠嗎
女 | 0個(gè)月 2021-10-12 16:53:57
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來自未知
健康咨詢描述： 長期伏案工作會(huì)誘發(fā)失眠嗎
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2021-10-14 07:04:06 我要投訴
一般來說，單純的長期伏案工作并不一定會(huì)誘發(fā)失眠，失眠的常見原因，可能與自身的性格，思維方式，處事方式，個(gè)人所遇到的一些壓力事件，刺激挫折，打擊生活作息習(xí)慣以及身體狀態(tài)等，會(huì)有一定的相關(guān)。
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院 二級(jí)心理咨詢師
擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障
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2021-10-12 17:56:41 我要投訴
病情分析：
像你說的這種情況來說，現(xiàn)在的生活節(jié)奏大部分都是在辦公室工作的情況，做好這種文書性的工作的工作性質(zhì)存在的
指導(dǎo)意見：
這種情況并不是引起失眠的一個(gè)主要的原因，失眠的主要的原因還是考慮日常生活事物的處理不好，引起對(duì)你的一些牽絆而造成的這種日有所思，夜有所思，夜有所想法，就會(huì)造成這種失眠，睡眠質(zhì)量下降，睡眠時(shí)間減少等等的問題
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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