老年人骨質疏松是缺少了什么

      老年人首先由于性激素減少，刺激了破骨細胞的同時，抑制了成骨細胞，造成了骨量減少。其次是衰老過程中，會出現營養(yǎng)吸收能力下降，器官功能衰退等現象，導致維生素D缺乏，慢性的負鈣平衡，也會導致骨量和骨質的下降。建議平時要適當補充鈣類，然后注意加強營養(yǎng)。
      

      骨質疏松是一種骨骼退行性的改變，主要表現是骨骼當中鈣的流失加快，谷樸壞增加骨形成減少，而老年人骨質疏松發(fā)病，直接原因是因骨骼中鈣流失原因，大多數和老年人體內激素分泌水平下降有一定的關系。
      

      老年人骨質疏松主要是缺鈣造成的，建議你平時一定要增加鈣的攝入，可以吃一些鈣片，飲食方面也要注意，多吃一些奶制品，豆制品，提高一下鈣的攝入，還可以進行一些戶外鍛煉，天氣好的時候多曬太陽。
      
      以上是對“老年人骨質疏松是缺少了什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！