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哪些蔬菜營(yíng)養(yǎng)含量低？
男 | 0個(gè)月 2021-10-12 07:38:27
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 哪些蔬菜營(yíng)養(yǎng)含量低？
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2023-02-13 10:40:46 我要投訴
蔬菜根據(jù)自身營(yíng)養(yǎng)成本的高低，分為甲類蔬菜，一類蔬菜，丙類蔬菜和丁類蔬菜。營(yíng)養(yǎng)最高的蔬菜，比如我，小白菜，菠菜，韭菜，里面含有胡蘿卜素和維生素c，鈣纖維等等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的一類的蔬菜，包括大蔥青蒜潘青紅火，最差的蔬菜里面含有少量的維生素，c營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較低，像一些冬瓜，竹筍，茄子等等。
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