一般性的治療,主要是多注意休息和保暖,平時避免長時間的彎腰,適當的進行運動,加強腰部肌肉的鍛煉,增強腰椎的穩(wěn)定性。按摩推拿也是腰椎病患者的常用治療方式,其原理為化瘀活血,患者需要長期接受治療。但是,按摩推拿治療的效果與推拿師的自身水平有關。
腰椎病一般不用一直睡著,可以適當的起床活動一段時間,如果有腰椎病的話,建議去醫(yī)院了,脊柱骨科做腰椎磁共振或者CT檢查明確疾病的類型,不要老是彎腰勞累搬抬重物
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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