跑步機(jī)爬坡?lián)p傷半月板嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-10-11 16:31:18
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來自未知
健康咨詢描述： 跑步機(jī)爬坡?lián)p傷半月板嗎
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2022-12-19 10:17:14 我要投訴
對于你目前所提的問題來看，跑步機(jī)是為了根據(jù)個(gè)體的鍛煉機(jī)能和適應(yīng)的條件來有效調(diào)控的，只要自己沒有過大過強(qiáng)的，超過自己的體能運(yùn)動(dòng)即可有效的保護(hù)自己的組織，同時(shí)在跑步的時(shí)候建議帶上護(hù)膝，即可有效的保護(hù)半月板的磨損和損傷。
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