晚上睡眠也不是很好應該怎么辦？

      要看是入睡困難還是入睡后容易醒，導致睡眠時間短，睡眠不足導致影響第二天的工作和生活，這種情況就屬于失眠，需要考慮藥物治療調理，可以考慮中藥配合西藥一起用。

      病情分析：
      晚上睡眠不好，很多時候可能是入睡困難，也可能是進入深度睡眠的時間不夠快，需要去了解是否最近精神壓力比較大，生活中有困擾的事情
      指導意見：
      建議和老師聊一聊，睡覺之前想的事情是什么？是因為壓力大，還是因為生物鐘紊亂還是其他的原因造成的，找到原因以后，然后調節(jié)一下自己的作息時間，改善自己的睡眠狀況