坐骨神經(jīng)痛怎樣睡合適

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      坐骨神經(jīng)痛的急性期，建議適當(dāng)?shù)呐P床休息，避免過(guò)多的下地負(fù)重行走，只要是臥床休息就可以，對(duì)于睡姿并沒(méi)有非常大的要求。另外還要適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些活血化瘀，消腫止痛的藥物，改善癥狀。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡覺(jué)是采取平臥位比較好。如果仍然疼痛可以蜷縮大腿，即將膝關(guān)節(jié)向腹部輕輕蜷縮，有助于緩解神經(jīng)根的張力，避免過(guò)度牽拉，對(duì)緩解疼痛有一定幫助。同時(shí)需要注意睡硬板床，不要睡太軟的床鋪。