我是不是心理出現(xiàn)問題了
健康咨詢描述： 生完一胎后每個(gè)人都勸我生二胎，但是沒有一個(gè)人能理解我。我生完都產(chǎn)后焦慮抑郁了。真的不想再經(jīng)歷一次?，F(xiàn)在我自己帶著娃，婆婆想帶，如果我不讓她帶她又會(huì)說我不給她帶。如果給她帶了又怕她把孩子教育不好，想在近地方找工作每天都能看到孩子又怕住一起久了鬧矛盾，想去原地方又不放心婆婆一個(gè)人在家?guī)Ш⒆?，她特別寵孩子？我怎么感覺就這么點(diǎn)事我都要糾結(jié)瘋了、要崩潰了、我這該怎么辦呢？是我太緊張了還是怎么的？
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病情分析：
出現(xiàn)這種狀態(tài)，屬于有焦慮情緒，主要是對(duì)孩子的撫養(yǎng)教育方面考慮的過多，又加上帶孩子身心勞累，忙碌的生活打破了正常的生活規(guī)律，導(dǎo)致出現(xiàn)了以上這些負(fù)面情緒。
指導(dǎo)意見：
建議要正確面對(duì)生活的壓力，并且注意生活規(guī)律，保證好充足的睡眠，統(tǒng)籌兼顧，忙里偷閑，主動(dòng)找些自己喜歡的事情去做，也可以多與親人朋友溝通交流，生活多元化一些，就會(huì)減少胡思亂想，甚至為一些將來不可能發(fā)生的事情擔(dān)心，焦慮情緒就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。
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