不知道就是很難受很不開心

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你很可能是出現(xiàn)了抑郁情緒。你的心情感冒了。你現(xiàn)在有什么興趣和愛好嗎？
      指導(dǎo)意見：
      做一些自己喜歡的事情，保持好的心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉。首先要調(diào)整好睡眠，對(duì)睡眠保持一種順其自然的心態(tài)，困了就上床，不困就做自己喜歡的事情，比如聽聽歌看看電視，都是可以的。必要的時(shí)候可以去看心理醫(yī)生。

      病情分析：
      剛剛14歲，到底經(jīng)歷了什么樣的事情？讓你有這么多的痛苦呢？其實(shí)你描述的這些癥狀都是抑郁癥的典型癥狀。所以建議你如實(shí)的告知家長，帶你看心理醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見：
      不能聽之任之的發(fā)展下去，更不能獨(dú)自扛著。所以一定要給自己機(jī)會(huì)尋求專業(yè)的幫助。平時(shí)也要提醒自己放松。凡事不追求完美。更多的關(guān)注自己的長處強(qiáng)項(xiàng)。學(xué)會(huì)欣賞自己。悅納自己。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于屬于抑郁癥的傾向?？赡芘c現(xiàn)實(shí)生活學(xué)習(xí)壓力過大，考慮的過多所致。再就是可能遇到了不開心的事情，又找不到合適的人傾訴，長期憋悶在心里，導(dǎo)致情緒低落。
      指導(dǎo)意見：
      如果屬于莫名其妙的產(chǎn)生這些負(fù)面的情緒，一定要引起重視。建議要有家人陪同去三級(jí)醫(yī)院心理門診或精神衛(wèi)生中心評(píng)估鑒別診斷，如果屬于有抑郁的傾向，要通過心理疏導(dǎo)或在精神?？漆t(yī)生的建議下服用藥物進(jìn)行治療。
      以上是對(duì)“不知道就是很難受很不開心”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！