節(jié)食怎么導致月經不調

女 | 0個月 2021-10-10 16:14:02 2人回復來自未知

健康咨詢描述：節(jié)食怎么導致月經不調

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2021-10-10 16:38:39 我要投訴

所謂的節(jié)食，也就是為了減肥，這個脂肪是合成雌激素的原料，你減肥的話，雌激素的合成減少了，那么你就可能導致月經失調，所以不能過度的減肥，一個月不能超過五斤，減得過快就可能會去試試

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2021-10-10 16:24:39 我要投訴

過度節(jié)食會導致女性短期體重下降，營養(yǎng)不良，易導致內分泌紊亂，從而引起月經不調。女性平時飲食要多樣化，多吃優(yōu)質蛋白含量高的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，如果比較肥胖，要多鍛煉身體，不能單純節(jié)食來控制體重。

掛號科室：婦科、中醫(yī)科

溫馨提示：
盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快，平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。

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