健康咨詢描述: 去年開始節(jié)食減肥有時不吃飯有時吃一頓導(dǎo)致現(xiàn)在月經(jīng)量很少而且不規(guī)律
你好,過度節(jié)食減肥會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的,嚴(yán)重的話還會發(fā)生閉經(jīng)和不能生育的現(xiàn)象,所以如果你想要減肥,應(yīng)該選擇更加健康和合理的方式,如果一味采取節(jié)食來達(dá)到瘦身的效果,不僅容易反彈,而且會導(dǎo)致閉經(jīng),得不償失。
病情分析:
你開始減肥的時候體重是多少?超重嗎?減肥是要有合理的方法的。減肥多長時間了?一年了嗎?
指導(dǎo)意見:
減肥不能只靠節(jié)食,這樣對身體不好。況且你年齡還小。要用正確的方法減肥,多鍛煉,多吃水果蔬菜。
減肥時候130斤去年九月開始減肥到今年年初的時候開始恢復(fù)飲食發(fā)現(xiàn)會變胖就不敢多吃一直保持每天一頓到現(xiàn)在
病情分析:
節(jié)食減肥,年齡20歲,首先不建議節(jié)食減肥,現(xiàn)在出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),更加要注意飲食
指導(dǎo)意見:
首先要正常飲食,飲食保證營養(yǎng),想減肥,可以晚飯進(jìn)食低熱量的食物,晚餐少吃一些,再適當(dāng)運(yùn)動,月經(jīng)調(diào)節(jié)是一個漫長的過程,正常飲食不緩解,可以去醫(yī)院檢查。
以上是對“節(jié)食減肥導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我減肥之前挺規(guī)律的而且量也很大現(xiàn)在量少還總是提前這個月5號剛來的28號又來了回復(fù)飲食能調(diào)節(jié)嗎
首先要正常飲食,營養(yǎng)跟得上,并且要規(guī)律進(jìn)食,月經(jīng)調(diào)理需要一個過程,如果你想減肥可以晚餐進(jìn)食低熱量的食物,適當(dāng)運(yùn)動,經(jīng)過一段時間調(diào)理,月經(jīng)仍然不規(guī)律,可以測一下激素水平。
溫馨提示:
盡量控制劇烈的情緒波動,避免強(qiáng)烈的精神刺激,保持心情愉快,平時要防止房勞過度,經(jīng)期絕對禁止性生活。
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