健康咨詢描述: 月經(jīng)有大半年沒來了,可能是節(jié)食和催吐導(dǎo)致的,自從減肥后月經(jīng)就不怎么正常了,去醫(yī)院醫(yī)生給開了補(bǔ)佳樂和孕酮,說是不能吃辣的和燒烤還有冷的,我今天中午吃的香鍋好像有點辣,沒事吧,吃了辣的會怎么樣,另外吃這個藥真的有用嗎
你好,減肥應(yīng)該要適當(dāng)控制飲食,不可過度控制,要均衡營養(yǎng),可以多戶外運動,運動減肥是最經(jīng)濟(jì)最綠色的減肥方法,無任何副作用,還能使人身體健康,體型健美。運動方法有慢跑,騎行,爬山,打球,室內(nèi)的有打太極拳,練瑜伽等。選擇適合自己的運動,只要堅持就會有收獲。藥物補(bǔ)充只是一方面,主要還是食療好。
溫馨提示:
盡量控制劇烈的情緒波動,避免強(qiáng)烈的精神刺激,保持心情愉快,平時要防止房勞過度,經(jīng)期絕對禁止性生活。
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