坐骨神經(jīng)痛瑜伽怎么鍛煉

      患有此病是不建議你鍛煉的，這樣會(huì)加重?fù)p傷，導(dǎo)致癥狀加重的，建議你休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸，口服活血止痛藥物，密切觀察病情變化，效果不佳時(shí)去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)的治療

      你好，根據(jù)您說(shuō)的情況來(lái)看的話，這個(gè)是可以進(jìn)行瑜伽鍛煉的呀，建議您主要就是拉伸這個(gè)腿部之間的韌帶，增強(qiáng)腿部的肌肉力量，還有關(guān)節(jié)韌帶的力量，有助于緩解坐骨神經(jīng)痛，建議您平時(shí)還得做好腰椎的保護(hù)，不要過(guò)度的勞累，不要過(guò)度的鍛煉啊，以免適得其反，或者是再吃點(diǎn)活血止痛的藥物配合治療，見效更快一些。