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坐骨神經(jīng)痛的病因比較復(fù)雜，除了配合醫(yī)生對(duì)癥治療外，還要注意日常鍛煉，患者平常做一些抬高腿的運(yùn)動(dòng)，可以練習(xí)用腳尖兒走路，做腰部按摩，或者適當(dāng)?shù)淖鲆恍┫露讋?dòng)作，等這些運(yùn)動(dòng)都可以幫助緩解坐骨神經(jīng)痛。
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能夠治療坐骨神經(jīng)痛的運(yùn)動(dòng)之一就是高抬腿運(yùn)動(dòng)，不過(guò)做這個(gè)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要放慢速度，否則會(huì)起到反效果，再就是要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持踮腳尖走路，也可以做小飛燕的運(yùn)動(dòng)，或是平躺運(yùn)動(dòng)治療效果都不錯(cuò)，另外還可以做站姿后抬腿的運(yùn)動(dòng)
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坐骨神經(jīng)痛的患者可以選擇小燕飛運(yùn)動(dòng)墊，腳尖走路，高抬腿運(yùn)動(dòng)等。對(duì)治療坐骨神經(jīng)痛能夠起到緩解的作用。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療
以上是對(duì)“做什么操治坐骨神經(jīng)痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 坐骨神經(jīng)痛
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要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，生活規(guī)律化，適當(dāng)參加各種體育活動(dòng)。
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