坐骨神經(jīng)痛做什么運(yùn)動(dòng)操
健康咨詢描述： 坐骨神經(jīng)痛做什么運(yùn)動(dòng)操
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坐骨神經(jīng)痛患者可以做，小燕飛蹬自行車等運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體的免疫力，但一定要注意勞逸結(jié)合，不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量，或者要注意保暖，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐久站。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
坐骨神經(jīng)疼痛的患者，可以做腰背肌訓(xùn)練和腹肌訓(xùn)練：如小燕飛動(dòng)作以及卷腹訓(xùn)練，能夠增強(qiáng)腰腹肌肉力量，改善腰椎穩(wěn)定性，減輕腰椎間盤(pán)突出對(duì)神經(jīng)的壓迫，緩解坐骨神經(jīng)痛的癥狀，并且可以預(yù)防坐骨神經(jīng)痛復(fù)發(fā)。第
疾病百科| 坐骨神經(jīng)痛
溫馨提示：
要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，生活規(guī)律化，適當(dāng)參加各種體育活動(dòng)。
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