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坐骨神經(jīng)痛，患者平時(shí)要注意保護(hù)關(guān)節(jié)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，避免久坐久站，平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，做做瑜伽游泳等運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，增強(qiáng)身體的免疫力，飲食要注意保暖，不要著涼，不要吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。
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出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛之后，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)緩解癥狀，比如可以選擇打太極拳或者練瑜伽等，這樣都是舒緩并且運(yùn)動(dòng)幅度不大的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于坐骨神經(jīng)痛的癥狀恢復(fù)沒有負(fù)面的影響。
疾病百科| 坐骨神經(jīng)痛
溫馨提示：
要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，生活規(guī)律化，適當(dāng)參加各種體育活動(dòng)。
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