心情偶爾會(huì)出現(xiàn)極度的焦慮

      目前表現(xiàn)一定的焦慮抑郁情緒，例如心情不安，心情低落，甚至悲觀厭世。存在一定的精神誘發(fā)因素，例如說(shuō)軀體疾病的影響，或者對(duì)身體的健康過(guò)度的關(guān)注。不良情緒可影響睡眠質(zhì)量或者影響正常的生活質(zhì)量。需要調(diào)整心態(tài)，保持樂(lè)觀精神，提高自信心，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你現(xiàn)在因?yàn)樽隽硕獍甑氖中g(shù)以后，心里有這么多的顧慮，我想完全應(yīng)該不必要
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)閷?duì)于你現(xiàn)在做的這個(gè)手術(shù)，對(duì)于將來(lái)生孩子結(jié)婚都不可能會(huì)對(duì)你的身體造成什么的影響，因?yàn)槟阋舱f(shuō)了，手術(shù)是很成功的，只要你現(xiàn)在一切都很正常，那么將來(lái)應(yīng)該是不會(huì)有什么顧慮值得你現(xiàn)在就去過(guò)多的去焦慮
      

      病情分析：
      一個(gè)年輕的女孩子，因?yàn)楦腥拘膬?nèi)膜炎，做了二尖瓣置換，雖然手術(shù)很成功，但是以后可能要面臨各種各樣的體檢，還要結(jié)婚生孩子，想到這些問(wèn)題，任何人都會(huì)有些焦慮，擔(dān)心的，所以你的反應(yīng)也正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是擔(dān)心焦慮并不能解決問(wèn)題，長(zhǎng)期這樣下去，只會(huì)讓自己的各方面的狀況越來(lái)越差，所以要積極行動(dòng)，才能帶來(lái)積極的改變。那就是做自己現(xiàn)在能做的事，把能做的做好。至于將來(lái)的事兒，那再用將來(lái)去應(yīng)對(duì)。因?yàn)槭虑檫€沒(méi)有發(fā)生，你就已經(jīng)預(yù)期性焦慮了。讓自己遠(yuǎn)離了當(dāng)下。
      
      以上是對(duì)“心情偶爾會(huì)出現(xiàn)極度的焦慮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、曾經(jīng)的經(jīng)歷影響、環(huán)境影響、精神壓力較大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      既然事情都已經(jīng)發(fā)生了并且無(wú)法改變，那么就不要讓他們影響到你現(xiàn)在的情緒，不要過(guò)多的去回想過(guò)去的不愉快，多想一想積極樂(lè)觀的事情，多給自己做些積極的心理暗示，培養(yǎng)積極樂(lè)觀的心態(tài)。平時(shí)可以多做一些能夠讓自己感到輕松愉快的事情，多與人溝通交流，充實(shí)自己的生活，不要太壓抑自己。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來(lái)看，現(xiàn)在主要出現(xiàn)了對(duì)未來(lái)的焦慮情緒，甚至有消極偏激的想法，伴隨有自責(zé)，而且這種情緒比較泛化，嚴(yán)重，時(shí)間長(zhǎng)，建議你盡早到精神科面診，全面檢查后明確診斷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你的描述來(lái)看，很接近焦慮癥，也有可能還伴隨抑郁情緒，建議你盡早到精神科面診。明確診斷后進(jìn)行藥物治療，同時(shí)可以向心理咨詢(xún)師尋求專(zhuān)業(yè)的幫助，在平時(shí)，可以積極運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持作息時(shí)間規(guī)律，和良好心態(tài)，保證睡眠時(shí)間和營(yíng)養(yǎng)攝入都有利于緩解焦慮情緒。