臨界高血壓，如何調(diào)理

男 | 23歲 2021-10-08 22:57:24 5人回復(fù) 來自太原市

健康咨詢描述：本人男，23歲，體重89kg，身高173cm，血壓142/82，家族沒有遺傳史，以前沒有發(fā)現(xiàn)有高血壓。我想問問，怎么才能降下來？是不是得吃藥了？

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2021-10-09 08:39:40 我要投訴

根據(jù)你這個情況，血壓有點偏高，在臨界上左右，主要可能還是由于超重或者肥胖引起的，應(yīng)該把體重控制好，平時要注意運動，把體重控制到理想的水平，血壓也就應(yīng)該會下來，恢復(fù)正常。平時要注意適當(dāng)?shù)望}低脂飲食，戒煙限酒。

2021-10-09 08:45 匿名追問

早上睡醒，剛測的135/81，那個大夫你好，我想問問這是體重下來的話，血壓應(yīng)該就下來了吧，飲食上注意多運動，應(yīng)該血壓會下降吧，能下降的正常范圍之內(nèi)嗎？

2021-10-09 09:17醫(yī)生回答：

應(yīng)該說體重降一降，飲食方面控一控，血壓應(yīng)該會回到正常范圍。

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2021-10-09 08:39:22 我要投訴

如果目前血壓稍高一點，建議注意健康的生活方式，戒煙戒酒，低鹽低脂飲食，適當(dāng)運動，控制體重，避免熬夜，避免焦慮，如果三個月后仍然非同日三次以上血壓超過140/90，則建議應(yīng)用降壓藥物。

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2021-10-09 08:36:28 我要投訴

血壓82-142毫米汞柱，屬于一級高血壓。一級高血壓暫時不需要服用降壓藥物治療。平時注意低鹽低脂飲食，遠離油炸油膩腌制食品，少吃動物的內(nèi)臟，蛋類，貝類等膽固醇高的食物，適當(dāng)鍛煉控制體重，戒煙戒酒，保持情緒穩(wěn)定，避免勞累，規(guī)律作息。
以上是對“臨界高血壓，如何調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2021-10-09 08:46 匿名追問

2021-10-09 08:48醫(yī)生回答：

一次測量血壓并不代表是高血壓。建議在靜息狀態(tài)下多測量幾次。血壓與肥胖，遺傳，不良的飲食習(xí)慣有關(guān)。

2021-10-09 08:51 匿名追問

我今天測了好多次，都是135以下，85以下。如果體重下來了，血壓是不是會降好多？

2021-10-09 08:57醫(yī)生回答：

是的?？刂企w重，低鹽低脂飲食，血壓會下降，控制在合理范圍內(nèi)即可。

2021-10-09 08:57 匿名追問

好的，謝謝大夫

2021-10-09 09:01醫(yī)生回答：

不客氣。你這么年輕，會很快恢復(fù)正常的。每天堅持測量血壓，堅持鍛煉。