有腰椎病的人適合跑步嗎

      一般情況下腰椎疾病尤其是腰椎間盤突出的患者，并不適合長期的跑步，因為這樣很有可能造成椎間盤的突出加重壓迫相關的神經(jīng)，因此建議聽從醫(yī)生的建議，避免此類刺激活動。

      根據(jù)你的情況有腰椎病的人可以適當跑步的。跑步不宜劇烈，時間不宜太長，平時需要多注意休息，不要太疲勞，避免劇烈運動，不要熬夜，注意飲食清淡，辛辣刺激油炸冰凍的食物不要吃，不要喝酒。

      您的情況需要看目前腰椎病類型情況，再就是目前癥狀情況，沒有癥狀可以適量鍛煉活動，而對于腰椎疼痛，下肢不適癥狀情況下，不適合進行運動鍛煉活動，注意保暖休息，勞逸結合，
      以上是對“有腰椎病的人適合跑步嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！