有腰椎病適合跑步嗎

      有腰椎病的患者不建議進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)。會(huì)導(dǎo)致腰部的椎體過(guò)度受力引發(fā)腰部的肌肉筋膜，肌肉過(guò)度受到牽拉?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，口服相關(guān)的藥物以及物理方法進(jìn)行治療，要多注意保暖，不要受涼。

      有腰椎病不適合跑步，跑步會(huì)加重腰椎病患者的癥狀，對(duì)于膝關(guān)節(jié)退行性病變或者肥胖的人不建議長(zhǎng)時(shí)間的跑步。建議患者注意局部保暖，避免受寒受涼，在飲食上多吃一些含鈣和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

      有腰椎疾病的患者一般不建議跑步，患者可以配合游泳等有氧有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，不能進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，患者要注意腰部保暖，避免過(guò)度勞累，可以配合熱敷，針灸牽引等理療方法進(jìn)行治療
      以上是對(duì)“有腰椎病適合跑步嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！