關(guān)節(jié)韌帶損傷是常見的運(yùn)動(dòng)損傷嗎
健康咨詢描述： 關(guān)節(jié)韌帶損傷是常見的運(yùn)動(dòng)損傷嗎
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關(guān)節(jié)韌帶損傷是常見的運(yùn)動(dòng)損傷，韌帶損傷在平時(shí)的工作生活和運(yùn)動(dòng)中是一種比較常見的運(yùn)動(dòng)損傷，它相對(duì)于其他關(guān)節(jié)來(lái)說(shuō)，對(duì)于維持穩(wěn)定性有重要作用。
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指導(dǎo)意見：
膝關(guān)節(jié)韌帶損傷是常見的運(yùn)動(dòng)損傷類型，一般將韌帶損傷分為三度，韌帶一度損傷是少量韌帶纖維撕裂，伴有局部壓痛，但沒(méi)有關(guān)節(jié)不穩(wěn)。韌帶二度損傷是有較多的韌帶纖維撕裂，伴有明顯的功能喪失和輕中度的關(guān)節(jié)不穩(wěn)。三度韌帶損傷是完全的韌帶撕裂，伴有明顯的關(guān)節(jié)不穩(wěn)。
疾病百科| 韌帶損傷
溫馨提示：
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，使關(guān)節(jié)熱先起來(lái)。
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