看到點什么病就聯(lián)想到自己，擔驚受怕

      這種情況是一種心理因素問題，屬于焦慮或者抑郁狀態(tài)，如果要克服這種情況，可以去找心理醫(yī)生咨詢。平時注意保持樂觀的心態(tài)，不焦慮不緊張，適當運動，增強體質(zhì)。生病一輩子一個人都可能發(fā)生，應該說沒有什么大的可怕。

      您好，根據(jù)您的情況，初步考慮為焦慮癥的癥狀表現(xiàn)，需要引起重視，建議自己調(diào)整心態(tài)，轉移注意力，避免過度集中思考等情況，跟家人朋友多聊聊天，嚴重的話還有必要去看一下心理醫(yī)生。當?shù)蒯t(yī)院精神心理科。

      病情分析：
      尊敬的患者你好，你感覺心慌害怕自己生病，在這之前有沒有遇到什么煩心事，你的癥狀屬于思想或者生活或者工作上壓力太大引起的焦慮癥。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，你的癥狀屬于壓力太大引起的焦慮癥嚴重了會引起抑郁癥狀，平時注意休息少熬夜飲食營養(yǎng)要均衡盡量避免過度勞累，遇事多與家人朋友溝通，每天堅持鍛煉身體，轉移注意力多到戶外活動活動，觀察觀察看看，必要時可咨詢一下心理醫(yī)生。
      以上是對“看到點什么病就聯(lián)想到自己，擔驚受怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！