春季養(yǎng)肝多吃哪些水果？

      臨床上，從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)講，水果都可以，水果蔬菜呢？含有豐富的維生素，這一上來(lái)講是沒(méi)有負(fù)擔(dān)的，而且有一定的護(hù)肝維持干細(xì)胞沒(méi)穩(wěn)定，特別是含有維C比較高的水果，都可以考慮的，所以都可以，

      春季養(yǎng)肝吃鴨血，鴨血中含有豐富的蛋白質(zhì)以及多種人體所不能合成的氨基酸，紅細(xì)胞素含量也比較多，還有微量元素鐵等礦物質(zhì)和多種的維生素這些都是人體造血過(guò)程中不可缺少的物質(zhì)，鴨血性平，營(yíng)養(yǎng)豐富，可養(yǎng)肝血而治貧血。春季養(yǎng)肝吃茼蒿，綠色入肝，所以多吃點(diǎn)綠葉蔬菜對(duì)清肝火也有很好的作用。而且茼蒿清肝火的作用也比其他綠葉蔬菜要更好，春節(jié)多吃茼蒿有清血養(yǎng)心潤(rùn)肺及消痰的功效