春季養(yǎng)肝可以多吃枸杞嗎？

      春季養(yǎng)肝的食物有很多，春季是養(yǎng)肝最佳的時(shí)機(jī)，此時(shí)可以多吃些菠菜，豆腐干，蔥，姜，胡椒，香菜，蒲公英，馬齒，連韭菜，蝦仁等有益陽(yáng)氣生發(fā)的食物，還應(yīng)該少食酸多甘并可使味甘甜的食物，如大棗，百合，桂圓，銀耳，蘿卜等春季多吃枸杞也可以養(yǎng)肝排毒，枸杞性平味甘，具有潤(rùn)肺清肝，滋腎益氣，生精助陽(yáng)補(bǔ)虛勞強(qiáng)筋骨的功效

      春季養(yǎng)肝可以適當(dāng)?shù)某澡坭剑且惨⒁膺m量，不能一次性吃太多，吃多了之后對(duì)身體還是有一定影響的，建議可以吃一些清淡的食物或者是喝點(diǎn)枸杞茶，平時(shí)飲食方面別吃一些寒涼刺激性較強(qiáng)的食物。