當(dāng)出現(xiàn)腰間盤突出這種疾病的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)脑谘旅娣乓粋€(gè)小墊子或者小枕頭來進(jìn)行睡眠,這樣可以很好的維持腰部的生理曲度,可以幫助緩解白天腰肌過度牽拉而出現(xiàn)的勞累,起到消除疲勞的作用。
腰椎病在腰下墊枕頭,可以緩解腰椎間盤突出的問題,人為的保持生理彎曲,但是需要根據(jù)個(gè)人的情況,如果急性期建議適當(dāng)?shù)呐P床休息,并且口服非甾體類抗炎藥物以及營養(yǎng)神經(jīng)藥物進(jìn)行治療
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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