如何來緩解更年期綜合征癥狀

      你好，首先要正確認(rèn)識，更年期是我們女性卵巢功能逐漸衰老的過程，在這個過程中間可能會出現(xiàn)一系列的生理反應(yīng)，比如易怒、潮紅、出汗等等這些都不是什么疾病，隨著時間的推移就會漸漸的緩解，既然意識到這一點(diǎn)，那么平時就不必緊張，多吃新鮮水果和蔬菜，加強(qiáng)鍛煉，注意營養(yǎng)，多交友，開心規(guī)律的生活，比什么藥都好。

      如果想要緩解更年期綜合癥，一般情況下還是可以通過激素類藥物進(jìn)行對癥治療的，再出現(xiàn)卵巢功能逐漸的衰竭，雌孕激素水平降低是更年期的癥狀就會明顯的加重，所以一般需要使用藥物進(jìn)行治療，可以有效的改善癥狀。