更年期綜合征如何預防

      預防更年期綜合癥主要是調(diào)整好生活習慣，不要經(jīng)常熬夜，也不要過于的勞累，目前要注意多休息為主，而且飲食方面要注意清淡一些，避免吃重口味的食物，目前，如果出現(xiàn)了更年期綜合癥的患者，需要立即到醫(yī)院就診檢查。

      指導意見：
      女性的更年期在45~50歲之間，這時候一定要調(diào)整好心態(tài)，更年期這是女性在有中年走向老年的一個過度階段，這是一個必然經(jīng)過的時期，如果有一些不適的話，可以在醫(yī)生指導下使用激素類藥物進行調(diào)整。