有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 吃土豆可以補(bǔ)充維生素a嗎？
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2021-10-06 14:34:36 我要投訴
吃土豆也可以補(bǔ)充維生素A，土豆的主要成分是淀粉含有的維生素并不是很豐富，要比水果蔬菜類(lèi)的少得多，想要補(bǔ)充維生素，應(yīng)該多吃蔬菜水果。而且土豆一次不能吃得過(guò)多，容易引起腹脹。
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2021-10-08 14:18:53
你好，土豆是可以補(bǔ)充維生素a的。土豆除了含有維生素a外，還含有其他多種維生素，比如維生素c，維生素b，維生素e等，同時(shí)還含有豐富的膳食纖維以及鉀鈣等微量元素，但是土豆也含有大量的淀粉，因此對(duì)于有糖尿病的患者要適當(dāng)控制土豆的進(jìn)食量。
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