老年人需要多吃蔬菜水果嗎？

      老年人是需要多吃蔬菜水果的，因為老年人會出現(xiàn)脾胃功能減退，多吃蔬菜水果能夠通便，防止便秘的出現(xiàn)，其次蔬菜水果當(dāng)中含有的營養(yǎng)元素比較豐富，能夠增加抗病能力。

      老年人是需要多吃新鮮的蔬菜和水果。老年人由于各功能都屬于衰竭狀態(tài)，胃腸動力不足，很容易引起便秘，最多吃新鮮的蔬菜水果，有利潤腸通便，但是對于高血糖的老年人，不建議吃過多的水果，可以在血糖控制比較平穩(wěn)的前提下，在兩餐之前可以使用一些低糖的水果