女孩來月經(jīng)不能吃什么？

      月經(jīng)期間不能吃辛辣刺激食物，比如辣椒、花椒、胡椒等，會引起月經(jīng)過多或者痛經(jīng)。尤其不能吃寒涼性食物，如冰淇淋、冷飲、西瓜、梨子、椰子、冬瓜、柿子、螃蟹等，可能會導(dǎo)致痛經(jīng)或者月經(jīng)量減少。此外不能喝茶以及汽水等碳酸飲料，茶中的鞣酸可以降低鐵的吸收，汽水等碳酸飲料的磷酸鹽，也會影響鐵的吸收，月經(jīng)期是失血的過程，容易導(dǎo)致缺鐵性貧血。

      你好，女性來月經(jīng)期間，是盆腔充血狀態(tài)，要避免著涼和勞累，多注意保暖，來月經(jīng)期間。不要吃生冷辛辣刺激食物，這樣容易引起痛經(jīng)，月經(jīng)前一周也不要吃冷飲?？梢詼p少痛經(jīng)的發(fā)生。